7 Mulheres Conte Como Se Sentiu Sobre A Perda De Peso Para Seu Casamentos

Se você deseja perder peso para o seu casamento, a sua decisão é totalmente válido.

Afinal, para algumas mulheres, um dia do casamento prazo pode ser uma incrível catalisador para começar hábitos saudáveis que podem durar décadas. Para outros, a tentar perder peso antes do grande dia é apenas mais um fator de estresse (como o planeamento do casamento não era intensa o suficiente!). E, ei, se você está saudável e feliz com o seu corpo, ele próprio!

Nós conversamos com sete mulheres sobre por que eles fizeram ou não deseja perder peso para seu casamento. Tire suas histórias para o coração antes de comprometer-se a estratégia.

“Eu nem sequer penso sobre o meu corpo.”

Âmbar Leonardo Thome

“Cerca de seis anos atrás, eu comecei a dedicar muito tempo para mudar a maneira que eu pensava sobre o meu corpo para uma mais positiva do lugar. Então, quando eu tenho empenhado, eu estava em um lugar muito melhor fisicamente e mentalmente do que eu tinha sido no passado.

“Antes de ficar noiva, também vi vários de meus amigos no processo de preparação para seus casamentos surtar sobre o seu peso. Eu acho que para muitas mulheres querem se sentir no seu melhor no dia do casamento, e eu não posso culpá-los! Com a pressão de “todos os olhos em você”, é fácil ver como muitas mulheres, ir a extremos para perder peso ou ficar em melhor forma. Em vez de colocar pressão em mim mesmo antes do meu casamento, fiquei empenhado para a minha formação regular de rotina. Muito honestamente, isso me ajudou a gerenciar o estresse que antecederam o dia de meu casamento.

“Eu acho que comer bem e movendo-se de forma consistente de uma maneira que eu poderia sustentar por toda a vida, o que me permitiu concentrar em outras coisas em vez de ficar muito estressado sobre como eu poderia olhar para um dia. Quando vestido de compras, eu tentei em uma bonita ultrajante-à procura do vestido e, para minha surpresa, eu adorei. Foi muito formulário-encaixe, tinha uma traseira aberta, e alças finas. Senti-me muito ousada, expondo e emocionante para usar algo que não deixa muito para a imaginação. Não era algo que eu esperava gostar, mas eu acho que eu me senti confortável e confiante, pois o trabalho que eu tinha feito no passado. Quando ele veio para o meu casamento, eu me senti muito bem e foi o melhor tempo da minha vida! Eu estava feliz com meu corpo e eu realmente não dar-lhe um monte de pensamento. Meu corpo não era perfeita, em seguida, e nunca vai ser, mas eu estou bem com ele.” —Amber Leonardo Thome, 30

“Eu queria ser mais apto.”

Dawn Gottenberg

“Eu sempre lutei com o meu peso, então quando eu tenho empenhado, eu queria ter uma boa aparência e ser mais apto. Inscrevi-me no ginásio, e comecei a escrever tudo o que eu comi em um jornal do alimento. Eu trabalhava de duas a três vezes por semana, incluindo cerca de uma hora de máquinas de peso e de 30 a 45 minutos de cardio. Eu deixei cair cerca de 20 quilos ao longo de três a quatro meses e, em seguida, ordenou o meu vestido. Depois que eu pedi o vestido, me encontrei com o meu treinador e disse que eu não poderia perder mais peso, ao longo dos próximos quatro meses, porque eu não quero ter que pagar por alterações no meu vestido. Eu estava a cerca de 180 quilos nesse ponto, mas senti-me bem com o meu corpo. Então eu mudei para mais de um plano de manutenção com menor exercícios e o balanceamento, a minha net calorias. A aprendizagem como jornal do alimento e a medida de meu partes foi preso comigo desde o meu casamento.” —Dawn Gottenberg, 42

Veja algumas das coisas mais estranhas que as pessoas têm feito para perder peso.

“Eu já me sentia bem no meu corpo.”

Lauren Brennan

“Eu entendo que o peso mostrado em uma escala não é necessariamente uma conta exata de quão saudável ou você está apto. Sempre que eu pegar me fixar em partes do meu corpo que eu estou desconfortável, eu me lembro de dizer a mim mesmo que o meu corpo está ótimo como está e que eu vou olhar para trás quando eu estou mais velho e desejo que eu tinha apreciado mais. O que disse, quando eu tenho empenhado eu já me sentia bem no meu corpo e não se sentir como eu precisava mudar nada para o meu vestido de casamento ou fotos. Quando eu fui vestido de noiva de compras, embora, cada vestido que eu escolhi correu grande, então eu acho que eu definitivamente não precisa perder peso.”—Lauren Brennan, 25

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“Eu queria perder 20 libras.”

Jolene Haine

“Antes de me casar, eu me lembro de pensar que eu precisava para perder 20 quilos. Eu mesmo tinha um peso específico em mente: 165 libras. De acordo com o meu IMC, eu precisava pesar muito. Entrei para o Vigilantes do Peso (mais uma vez) e, basicamente, só vi o que eu comi. Eu não tenho um específico programa de treino, mas eu fui na esteira esporadicamente. Eu fiz acabam ficando para a 160s, mas eu me senti miserável em que tempo. Eu tinha na minha cabeça que existem alimentos bons e maus alimentos. Se eu fosse sobre a minha pontos para a semana, eu me sentiria culpado. Se ganhei alguns quilos, gostaria de sentir culpado. Era um ciclo vicioso. Após o casamento, continuou com o Vigilantes do Peso por um tempo, mas eventualmente cansou de acompanhamento de toda a minha comida.

“Eu também acabei ganhando de volta o peso que eu tinha perdido. Eu me senti como um fracasso, porque eu não conseguia furar o plano. Estou tão feliz que eu não levar esta culpa para o alimento ou o meu corpo. Depois de começar a seguir as pessoas nas mídias sociais que promoveram a moderação e amar o seu corpo, meu corpo, imagem começou lentamente a mudar. Agora o meu feed está cheio de pessoas que são inspiradores e motivadores para me amar, assim como eu sou. Eu não amo tudo sobre ele o tempo todo, mas eu tento focar no que eu amo e tudo o que ele pode fazer por mim. Eu também gosto de todos os alimentos e combustível do meu corpo do jeito que eu quiser!” —Jolene Haine, 35

“Eu fiquei grávida antes do casamento.”

Athena Warner

“Vários meses para o meu noivado, eu descobri que eu estava grávida e daria à luz dois meses antes de nossa data de casamento. Eu era um tamanho de quatro, ou seis, no momento. Graças, em parte, para a minha própria dieta história e mídia social, eu tinha certeza de que eu poderia voltar para onde eu estava a tempo para o casamento. Não é assim.

“Quando eu não perder peso rápido o suficiente, eu poderia empurrar com mais força. Eu dormi menos, exercido mais, e encontrei-me completamente esgotada. Em vez de perder peso, comecei a ganhar peso. Então eu adiado o casamento—e não o casamento, que ainda estava na agenda para outubro. O grande casamento foi adiado para o próximo ano. Leva ao fato de que, eu continuei colocando mais rigorosas metas de mim, mas eu continuei a ganhar peso ao invés de perder. Então eu adiado o casamento novamente (e novamente depois).

“Não foi até 2015, quando eu fui diagnosticado com diabetes e PCOS que eu comecei a fazer minha lição de casa, e assumiu o controle da minha saúde. Eu parei cuidando de um vestido de noiva. Eu pensei mais sobre onde eu estava indo para 20, 30, 40 anos a partir de agora. Isso é quando eu comecei a correr, levantar pesos, e aprender a comer direito. Toda a minha mentalidade mudou de como eu ficaria em um vestido de como eu poderia melhorar meu corpo dentro do vestido. Agora, eu estou treinando para a minha primeira meia-maratona, eu posso fazer o levantamento de 200 quilos, e você pode ver meu bíceps quando eu flex. Eu pesar 145 kg, usar tamanho de seis a oito, e já não sou diabética. Se eu quisesse, eu poderia caber em que o vestido. Mas por agora, eu estou apenas feliz vestindo minhas roupas normais e saber que eu sou realmente saudáveis.” —Athena Warner, 29

“Olhando bem em fotos de casamento, foi importante para mim.”

Janelle Edwards

“Meu namorado e eu estávamos muito jovem quando ficamos noivos. Nós tivemos um bebê de cerca de um ano antes, e eu me senti muito fortemente que ser casado iria me dar algum tipo de confiança em ser uma jovem mãe. Eu também estava lutando com a minha pós-parto, o corpo e o pensamento, se ficamos noivos, ele iria me motivar a perder peso. Depois que ficamos noivos, eu contratei um personal trainer. Meu marido era um estudante, e eu tomei o cuidado de nosso filho, assim como outra criança, então não era algo que poderia pagar. Mas eu pensei que entrar em forma para olhar o meu melhor para o meu casamento foi a coisa mais importante. Eu estava semi-coerente e não me lembro de perder muito peso ou mudar minha composição corporal de maneira significativa. Mas quando eu olho para trás agora, vejo uma jovem e bela noiva e eu desejo que eu tinha de me sentia dessa forma.” —Janelle Edwards, 30

“Eu estou sempre tentando ficar mais forte.”

Roni Vayre

“Eu sou um defensor da moderação com dieta e exercício, e eu não mudar minha abordagem quando eu tenho empenhado. Eu tenho mantido relativamente do mesmo tamanho e peso para os últimos quatro a cinco anos, e eu estou muito feliz com meu corpo. Estou sempre trabalhando para ficar mais forte e olhar forte demais! Meu marido é um homem musculoso e bem estar é algo que nos uniu. Nós trabalhamos juntos com frequência e sempre foi um grande apoiante de me levantar pesos e querendo ficar mais forte. Eu não faço muita coisa para prep para o meu casamento, muito menos pensar sobre a necessidade de ‘slim para baixo.'” —Roni Vayre, 27

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